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Entrenadora personal: caminar de forma habitual fortalece el corazón y la capacidad pulmonar, cuidando la densidad de los huesos y las articulaciones sin la sobrecarga que producen deportes más exigentes

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La experiencia de caminar permite recuperar la forma física y redescubrir los beneficios de andar como estímulo completo e integral para el cuerpo

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Foto: El Comercio

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