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Dormir con o sin almohada: claves para evitar dolores cervicales
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Expertos en higiene del sueño recomiendan mantener la cabeza y el cuello alineados con la columna, ya sea con o sin almohada. El médico Jorge Tartaglione destacó la importancia de la postura al dormir y la ambientación del cuarto para lograr un descanso reparador y evitar dolores cervicales.
Resumen generado por IA · La cobertura original está enlazada al lado
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