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Gesunde Ernährung im Alter: Weniger Kalorien, mehr Nährstoffe
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Im Alter sinkt der Kalorienbedarf, der Nährstoffbedarf bleibt aber hoch. Der Teller darf kleiner werden, der Inhalt sollte es nicht – und auch mit steigenden Lebensmittelpreisen lässt sich bewusst einkaufen.
KI-Zusammenfassung · Die Originalberichte sind daneben verlinkt
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